冬といえばなわとびの季節です。なわとびは、全身の筋力アップ、持久力、リズム感、バランス感覚、ジャンプ力、瞬発力などがつくというスーパーな運動です。すごいですよね。やるしかありません。狭い場所でもオッケー、じゃんじゃんやりましょう。